Anfänger Trainingsplan Ganzkörper

Du möchtest mit dem Training an der Langhantel einsteigen, bist dir aber völlig unsicher wie ein solider, guter Trainingsplan aussieht?
Du hast schon ein bisschen Erfahrung mit Kniebeugen, Bankdrücken und Kreuzheben gemacht und möchtest jetzt eine richtig gute Progression hinlegen und dich von Woche zu Woche steigern?
Du möchtest hierfür kein Geld ausgeben und dennoch einen richtig guten Plan bekommen?

Dann lad dir gerne meinen kostenlosen Trainingsplan für Anfänger runter!

Was bekommst du?

Einen Ganzkörper Trainingsplan im Excel Format, der speziell für Anfänger geeignet ist!

Einen Trainingsplan mit mind. 3 Einheiten die Woche, der dich in sämtlichen Bewegungen schult und deinen ganzen Körper trainiert!

Einen Trainingsplan mit eingebauten Progressionsmethoden, die für Anfänger geeignet sind und dir somit eine gute und schnelle Progression ermöglichen!

Ein Erklärvideo zum Trainingsplan, damit keine Fragen offen bleiben!

Ich wünsche Dir viel Spaß und Erfolg mit deinem neuen Trainingsplan!

LG

Flo